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OnLine Zoom

Taller: ¿Que tipos de Actividad Fisica podemos realizar en nuestra casa, con elementos de usos caseros?

Jueves 21 de Mayo de 14 a 16 hs
INSCRIPCIÓN ABIERTA
  • US$20.00 X CLASE

El día Jueves 21 de Mayo de 14 a 16 hs., Se dictara el Taller de "¿Que tipos de Actividad Física podemos realizar en nuestra casa, con elementos de usos caseros? . La actividad física es una de las fuerzas más poderosas para mantener la buena salud. Al mejorar el funcionamiento de numerosos sistemas fisiológicos, la actividad física ayuda a prevenir y/o tratar muchas condiciones de salud física y mental

Cuando se está activo, los músculos producen compuestos que mejoran el funcionamiento del sistema inmunitario y reducen la inflamación . Por lo tanto, la actividad física fortalece los dos procesos biológicos que reaccionan a la infección. Los efectos de la actividad física sobre la inmunidad, la inflamación están bien documentadas. Debido a que los músculos representan el 30-40% del peso corporal, pueden ser un poderoso aliado para combatir el impacto de la infección, pero solo cuando se usan los músculos
A todo tipo de Publico.
▪ Ser mayor de 15 años. ▪ Tener una conexión a internet ( Por Cable o WIFI) y haber descargado el Software ZOOM en la PC, Notebook o Celular. Es exactamente igual
Modalidad 100% online, Dictado por un Profesional en Vivo por ZOOM El taller lo puede realizar desde una: PC, , tablet o celular. Es una taller, no hay métodos de Evaluación, si se requiere la presencialidad del alumno por Zoom A las 24 hs. se le envia material del Curso A las 24 hs se envia el Certificado Digital, con Sellos y Firmas Digitales.
1)Debe Inscribirse y pagar la totalidad del taller 2) Se ingresará a un grupo de Whatsapp para aquellos que se inscribieron, en el taller 3) Se le enviará información antes de que realice el curso. 1) Cuando el alumno se inscriba para este curso, va a ver un grupo 7 dias antes del taller para tener todos reunidos en un solo lugar 2) El alumno puede ingresar en sale de espera de Zoom, 30 minutos hs. Antes de la hora de la Reunión, ya va a estar habilitado para ingresar, donde va a ver un reloj temporizador que va diciendo cuando falta para iniciar la charla.
Se entrega un Certificado por la asistencia al mismo. En el constará, Nombre, Apellido, DNI Asistió al Curso de
  1. Utilización de materiales no convencionales. 
  2. Adaptación de elementos caseros a materiales de entrenamiento.
  • Ejercicios posturales.
  • Actividades preventivas.
  • Estiramientos.
  • Beneficios de la salud.
  • Partes de una sesión de entrenamiento.
  • Capacidad aeróbica y anaeróbica.
  • Músculos (ubicación)
  • Planificación.
  • Pausas. Mcrociclo y Macrociclo 
  • Creación de rutinas.
Dictado por Profesor de Educación Fisica Nacional - IVÁN SCHNEIDER


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