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Capacitación en Aerobox
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Dirigido a
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Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.
Temario
Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..
Módulo 1
¿Qué es el aerobox?
Origen.
Fusión del aerobox.
Clase de aerobox.
Beneficios.
Recomendaciones.
Rutina de ejercicios.
Características.
¿Para quién es el aerobox?
Indumentaria para aerobox.
Aerobox para tonificar el cuerpo.
Entrenamiento aeróbico.
Métodos de entrenamiento de la resistencia.
Esfuerzo y descanso: “La clave del éxito”.
Desarrollar un corazón más sano.
Frecuencia cardíaca.
El control del pulso.
Las zonas o áreas de entrenamiento aeróbico.
Fisiología del ejercicio.
Glucólisis anaeróbica.
Sistema aeróbico.
Gasto cardíaco.
El volumen sistólico.
Ventilación pulmonar.
Entrenamiento aeróbico, métodos y criterios.
Módulo 2
Producción y manifestación de la fuerza.
Factores estructurales determinantes de la fuerza muscular.
El área de sección transversal.
Efectos de la edad sobre el área de sección transversal.
El tipo de fibra muscular.
Los filamentos gruesos y delgados.
Densidad miofibrilar.
Crecimiento muscular.
Adaptaciones neurales al entrenamiento de fuerza.
Respuesta hormonal a la contracción del músculo.
El paradigma de la repetición máxima.
¿Qué distingue a este curso?
Desarrollalo de manera super flexible..
Realízas el curso desde cualquier parte del mundo
No requiere poseer estudios ni conocimientos previos
Certificado que acredita los conocimientos adquiridos
Asesoría permanente por WhatsApp
Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa. Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet. Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen. Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.
Requisitos
¡Los requisítos son mínimos!
Ser mayor de 17 años. (No es requisito haber terminado el secundario)
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
No es necesario ser profesional, ni poseer conocimientos previos sobre el tema.
Titulación
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40 HS CÁTEDRAS
Certificado oficial expedido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076.
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Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.
Excelente experiencia, la de realizar los cursos en esta Institución. Se puede manejar el horario a gusto y según la necesidad. Y el contenido es muy completo y a su vez posee material adicional.
Oscar Ariel Orqueda
Excelente. Buena información y material muy completo. El material complementario está muy interesante. Hay que leer el material dos veces porque está bastante complejo. Excelente
El curso es 100% teórico. El material para descargar consta de tres partes: títulos de bibliografía recomendada y videos; en carácter de material extra, y el módulo, contenido principal del cual se debe estudiar para realizar el cuestionario.
La forma de evaluación es mediante un cuestionario de 20 preguntas en formato múltiple choice a contestar en un tiempo de 30 minutos. Se realiza mediante la plataforma cuando el alumno desee. No hay horarios ni fechas preestablecidas. Se aprueba con 6. En caso de salir mal, se puede volver a intentar luego de 24 hs. Siempre quedará en el sistema la nota del último intento.