Instructor en Ciclo Indoor (spinning) + IA

Conocé cómo funciona ISE

Antes de continuar, mirá cómo es estudiar con nosotros

✓ Personas interesadas en el entrenamiento físico y en prepararse para coordinar sesiones grupales sobre bicicleta.
✓ Quienes desean profundizar en resistencia cardiovascular, fuerza, intensidad, frecuencia cardíaca y periodización del ejercicio.
✓ Practicantes que buscan incorporar criterios de seguridad, prevención de lesiones y compensación muscular.
✓ Personas interesadas en desarrollar habilidades de comunicación, motivación, dirección de grupos y construcción musical aplicada a las clases.

Módulo 1

Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI

· Fundamentación.

· Introducción al entrenamiento.

· Beneficios del spinning.

· Sesión de spinning.

· Estructura de la sala de Ciclo-Indoor.

· Equipamiento de la sala Indoor.

· Problemáticas surgidas con las prácticas de spinning.

· Ventajas de pedalear para la salud.

· La cadencia

· Posiciones sobre la bicicleta

· La intensidad

· La bicicleta

· El instructor

· La música

· Seguridad en el ciclo Indoor

· Posicionamiento de las calas

· Trabajo de compensación muscular.

Posición de la bicicleta

Orientación del entrenamiento.

· Concepto de umbral anaeróbico

· Frecuencia cardiaca

· Nutrición e hidratación en el CI

· Ayudas ergogénicas

· Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

Módulo 2

Sistemas específicos del entrenamiento de CI

· Componentes del entrenamiento

· Entrenamiento de la resistencia cardiovascular

· Principios del entrenamiento

· La resistencia

· La fuerza

· La carga

· Distribución de las cargas

· Periodización específica para el CI

· Intensidad óptima para el mayor consumo de grasa.

Módulo 3

La importancia de una buena alimentación

· Conceptos generales.

· Necesidad de nutrientes.

· Coste energético.

· La mujer y el deporte.

· Deshidratación y rendimiento físico.

· Bebidas para deportistas.

· La cocina y el deporte.

· Reacción del organismo ante el ejercicio físico

· Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico

· Hidratos de carbono

· Lípidos

· Proteínas

· Adaptaciones orgánicas en el ejercicio

Módulo 4

Lesiones y prevención en el ciclo-indoor

· Introducción a las lesiones deportivas.

· Definición.

· La prevención.

· Tratamiento.

· Lesiones deportivas más frecuentes.

· ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

· Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

· Trabajo de compensación muscular

Aspectos metodológicos de la sesión de CI

· El instructor

· La música/ herramientas para la construcción musical.

· La dirección de un grupo

· La función docente del instructor

· Aprendizaje de las habilidades motoras

· Aprendizaje de los aspectos técnicos

· La comunicación

· La visualización

· La motivación

· La atención

Incluye un PDF con material visual complementario. Abrir biblioteca visual

✓ Posibilidad de desempeñarse en centros deportivos realizando tareas vinculadas con la preparación física y el entrenamiento.
✓ Coordinación de sesiones grupales, organizando intensidad, cadencia, posiciones sobre la bicicleta y distribución de cargas.
✓ Participación en actividades orientadas al acondicionamiento cardiovascular, resistencia y fuerza mediante prácticas de ciclismo en espacios cerrados.
✓ Dirección de grupos aplicando técnicas de comunicación, motivación, música y criterios preventivos para favorecer una práctica segura.

Material descargable

Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.

Evaluación final

Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.

¿Salió mal? Podés reintentar

Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.

Certificado al finalizar

Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital emitido por la Fundación Instituto Superior ISE.

No necesitás conocimientos previos.
No es necesario haber terminado el secundario.
Podés estudiar desde celular, tablet o computadora.
Solo necesitás conexión a Internet.
Estudiás 100% online, sin horarios y a tu propio ritmo.

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Carga horaria

80 HS CÁTEDRAS

Al aprobar el curso, podrás obtener tu Certificado de Finalización, otorgado por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.

Emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza
Resolución N.º 076
Disponible en formato digital por $37.000
Opción de certificado físico con costo adicional
Incluye las horas cátedra correspondientes al curso

¿Recibo un certificado al terminar?

Sí. Al aprobar el examen final recibís un certificado digital emitido por la Fundación Instituto Superior ISE (Personería Jurídica N° 076). Para cursos de 3, 4, 6 y 9 meses dentro de Argentina, el envío físico por Correo Argentino tiene un costo adicional.

¿Cuánto tiempo tengo para completar el curso?

Tenés 365 días desde que adquirís el curso para completarlo. No hay fechas ni horarios fijos — estudiás cuando puedas.

¿Puedo pagar en cuotas?

Sí. Podés pagar con tarjeta de crédito en cuotas a través de MercadoPago. También aceptamos transferencia bancaria, PayPal y Western Union para pagos desde el exterior.

¿Funciona en el celular?

Sí. La plataforma funciona en PC, tablet y celular. Podés acceder al material y rendir el examen desde cualquier dispositivo con conexión a internet.

¡Testimonios!

Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

buenas noches, bueno a lo largo de todo este tiempo, gracias a uds, me he nutrido de todos los conocimientos necesarios para poder instruir a alumnos con esta disciplina. El contenido es claro y la asistencia perfecta. Muchas gracias!!

Ramon S.

Me resultó muy práctico a la hora de hacerlo en cuanto a su detalle de procedimientos y poder disponer del tiempo para realizarlo desde la comodidad de mi casa

Gaston U.

Muy satisfactorio, completo, muy buena atención de los asesores!! Muchas Gracias

Romina A.

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