Cursos a distancia

Instructor en Ciclo Indoor (spinning)


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Este curso te permite iniciar desde cero y conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor en Ciclo Indoor (spinning).

DURACIÓN 4 meses / 4 módulos
VALOR US$74 50%off! US$37 X MÓDULO
INSCRIPCIÓN US$14

Dirigido a ¿Quieres aprender todo sobre lo referido a este tema? ¡Entonces no esperes más!

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Temario Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..

Módulo 1

Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI

·    Fundamentación.

·    Introducción al entrenamiento.

·    Beneficios del spinning.

·    Sesión de spinning.

·    Estructura de la sala de Ciclo-Indoor.

·    Equipamiento de la sala Indoor.

·    Problemáticas surgidas con las prácticas de spinning.

·    Ventajas de pedalear para la salud.

·    La cadencia

·    Posiciones sobre la bicicleta

·    La intensidad

·    La bicicleta

·    El instructor

·    La música

·    Seguridad en el ciclo Indoor

·    Posicionamiento de las calas

·    Trabajo de compensación muscular.

     Posición de la bicicleta

     Orientación del entrenamiento.

·    Concepto de umbral anaeróbico

·    Frecuencia cardiaca 

·    Nutrición e hidratación en el CI

·    Ayudas ergogénicas

·    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.


Módulo 2

Sistemas específicos del entrenamiento de CI

·    Componentes del entrenamiento

·    Entrenamiento de la resistencia cardiovascular

·    Principios del entrenamiento

·    La resistencia

·    La fuerza

·    La carga

·    Distribución de las cargas

·    Periodización específica para el CI

·    Intensidad óptima para el mayor consumo de grasa.


Módulo 3 

La importancia de una buena alimentación

·    Conceptos generales.

·    Necesidad de nutrientes.

·    Coste energético.

·    La mujer y el deporte.

·    Deshidratación y rendimiento físico.

·    Bebidas para deportistas.

·    La cocina y el deporte.

·    Reacción del organismo ante el ejercicio físico

·    Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico

·    Hidratos de carbono

·    Lípidos

·    Proteínas

·    Adaptaciones orgánicas en el ejercicio


Módulo 4

Lesiones y prevención en el ciclo-indoor

·    Introducción a las lesiones deportivas.

·    Definición.

·    La prevención.

·    Tratamiento.

·    Lesiones deportivas más frecuentes.

·    ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

·    Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

·    Trabajo de compensación muscular

     Aspectos metodológicos de la sesión de CI

·    El instructor

·    La música/ herramientas para la construcción musical.

·    La dirección de un grupo

·    La función docente del instructor

·    Aprendizaje de las habilidades motoras

·    Aprendizaje de los aspectos técnicos

·    La comunicación

·    La visualización

·    La motivación

·    La atención

 

Salida laboral Imagina cómo sería tu vida ejerciendo la profesión que más te gusta..

La realización de este curso te permitirá realizar actividades específicas en Centros deportivos, como Preparador físico y Entrenador.

¿Qué distingue a este curso? Desarrollalo de manera super flexible..

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos ¡Los requisítos son mínimos!

Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.

Titulación Sales de aquí con tu certificado de saberes..

80 HS CÁTEDRAS

Certificado oficial avalado mediante personería jurídica por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076.

SOLO PARA CURSOS INTERNACIONALES O CURSOS PREMIUM DENTRO DE ARGENTINA

Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por:
Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades (España)

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