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Instructor en Ciclo Indoor (spinning)


Este curso te permite iniciar desde cero y conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor en Ciclo Indoor (spinning).

Duración

4 meses / 4 módulos

Valor

US$74 50%off! US$37 x módulo

Inscripción

US$14 x única vez

Dirigido a ¿Quieres aprender todo sobre lo referido a este tema? ¡Entonces no esperes más!

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

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Temario Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..

Módulo 1

Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI

·    Fundamentación.

·    Introducción al entrenamiento.

·    Beneficios del spinning.

·    Sesión de spinning.

·    Estructura de la sala de Ciclo-Indoor.

·    Equipamiento de la sala Indoor.

·    Problemáticas surgidas con las prácticas de spinning.

·    Ventajas de pedalear para la salud.

·    La cadencia

·    Posiciones sobre la bicicleta

·    La intensidad

·    La bicicleta

·    El instructor

·    La música

·    Seguridad en el ciclo Indoor

·    Posicionamiento de las calas

·    Trabajo de compensación muscular.

     Posición de la bicicleta

     Orientación del entrenamiento.

·    Concepto de umbral anaeróbico

·    Frecuencia cardiaca 

·    Nutrición e hidratación en el CI

·    Ayudas ergogénicas

·    Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.


Módulo 2

Sistemas específicos del entrenamiento de CI

·    Componentes del entrenamiento

·    Entrenamiento de la resistencia cardiovascular

·    Principios del entrenamiento

·    La resistencia

·    La fuerza

·    La carga

·    Distribución de las cargas

·    Periodización específica para el CI

·    Intensidad óptima para el mayor consumo de grasa.


Módulo 3 

La importancia de una buena alimentación

·    Conceptos generales.

·    Necesidad de nutrientes.

·    Coste energético.

·    La mujer y el deporte.

·    Deshidratación y rendimiento físico.

·    Bebidas para deportistas.

·    La cocina y el deporte.

·    Reacción del organismo ante el ejercicio físico

·    Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico

·    Hidratos de carbono

·    Lípidos

·    Proteínas

·    Adaptaciones orgánicas en el ejercicio


Módulo 4

Lesiones y prevención en el ciclo-indoor

·    Introducción a las lesiones deportivas.

·    Definición.

·    La prevención.

·    Tratamiento.

·    Lesiones deportivas más frecuentes.

·    ¿Qué puedes hacer si te lesionas?

·    Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.

·    Trabajo de compensación muscular

     Aspectos metodológicos de la sesión de CI

·    El instructor

·    La música/ herramientas para la construcción musical.

·    La dirección de un grupo

·    La función docente del instructor

·    Aprendizaje de las habilidades motoras

·    Aprendizaje de los aspectos técnicos

·    La comunicación

·    La visualización

·    La motivación

·    La atención

 

Salida laboral Imagina cómo sería tu vida ejerciendo la profesión que más te gusta..

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La realización de este curso te permitirá realizar actividades específicas en Centros deportivos, como Preparador físico y Entrenador.

¿Qué distingue a este curso? Desarrollalo de manera super flexible..

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos ¡Los requisítos son mínimos!

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Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.

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Certificado oficial avalado mediante personería jurídica por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076.

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Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
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