Cursos de un mes

Capacitación en Gimnasia para la 3ra Edad

Desarrollá conocimientos sobre actividad física para adultos mayores, planificación del entrenamiento, ejercicios de movilidad articular y técnicas de respiración, para colaborar en propuestas que favorezcan el bienestar, la autonomía y una vida más activa.

Pago 100% seguro

Sin horarios

PC, tablet o celular

365 días de acceso

Qué vas a aprender Cómo funciona Certificación

Fiorella Guillermina F.

“Excelente el contenido del curso muy completo fácil de entender y de estudiar”

Precio internacional · USD

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Duración1 mes

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Capacitación en Gimnasia para la 3ra Edad

Modalidad de estudio

¿Cómo funciona?

Material descargable

Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.

Evaluación final

Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.

¿Salió mal? Podés reintentar

Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.

Certificado al finalizar

Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.

Antes de continuar, mirá cómo es estudiar con nosotros

Conocé cómo funciona ISE

Contenidos

Qué vas a aprender

Módulo 1

Características de los ejercicios físicos para la tercera edad.
Prescripción de ejercicio para personas de edad avanzada sanas.
Entrenamiento de las cualidades físicas básicas.
Definición de objetivos y periodización del entrenamiento.
La necesidad del ejercicio aeróbico.
Ejercicios de baja intensidad para la movilidad articular y la elongación
Ejercicios para realizar el calentamiento (fuerza, resistencia y velocidad)
Ejercicios para adultos.

Módulo 2

Ejercicios respiratorios.
Fisioterapia respiratoria para adultos.
Adulto mayor con problemas respiratorios.
Técnicas de respiración.
Procesos de inhalación y exhalación.
Ejercicio de relajación para adultos.
Masaje para la tercera edad: características y beneficios
Enfermedades Reumáticas.
Hemiplejía en la tercera edad.
Enfermedades cardiovasculares.

Incluye un PDF con material visual complementario. Abrir biblioteca visual

¿Es para vos?

Dirigido a

✓ Profesores de educación física e instructores que deseen ampliar sus conocimientos sobre entrenamiento adaptado a personas mayores.

✓ Cuidadores y acompañantes interesados en promover el movimiento, la movilidad y el bienestar físico.

✓ Personas vinculadas a actividades recreativas que busquen incorporar ejercicios de baja intensidad y relajación.

✓ Interesados en el envejecimiento activo que quieran conocer técnicas de acondicionamiento físico y prevención del sedentarismo.

Dónde aplicar lo aprendido

Salida laboral

✓ Colaboración en gimnasios y centros deportivos con programas de actividad física adaptada, bajo supervisión profesional.

✓ Apoyo en residencias geriátricas y centros de día mediante actividades de movilidad, elongación y relajación.

✓ Participación en talleres recreativos y comunitarios orientados al bienestar y mantenimiento de las capacidades físicas.

✓ Complemento de tareas de acompañamiento de adultos mayores, promoviendo hábitos activos y ejercicios adecuados a sus posibilidades.

Para comenzar

¿Qué necesitás para comenzar?

No necesitás conocimientos previos.
No es necesario haber terminado el secundario.
Podés estudiar desde celular, tablet o computadora.
Solo necesitás conexión a Internet.
Estudiás 100% online, sin horarios y a tu propio ritmo.

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