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Inmaculada R.

“Hola me llamo Inmaculada he realizado el curso de capacitación en mindfulness y me ha parecido muy interesante lo he disfrutado muchísimo sobre todo por la teoría ofrecéis tan interesante y clara apoyada con vídeos explicativos. Muchas gracias”

Cursos de un mes

Capacitación en Mindfulness

Reducí el estrés diario dominando técnicas de meditación, ejercicios prácticos para casa y el manejo de emociones negativas, para mejorar tu autoestima y aumentar tu resistencia profesional.

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Dirigido a

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Contenidos

Módulo 1

¿Qué es el Mindfulness?
Breve historia del Mindfulness
¿Qué no es Mindfulness?
Los Beneficios del Mindfulness.
Mitos del Mindfulness
¿Qué es el estrés?
Tipos de estrés.
Mindfulness en la vida diaria.
Cómo Practicar Mindfulness.
Ejercicios para realizar en casa.

Módulo 2

¿Qué es la meditación?
Meditación religiosa o espiritual
Budismo.
Cristianismo
Hinduismo
Islamismo
Paganismo
Técnicas de meditación.
v Fases de la meditación.
10 etapas de la meditación según el budismo tibetano.
Fases de la Meditación Gnóstica
Beneficios de la meditación.
Mindfulness y Compasión.
¿Qué es la autoestima?
Los Diferentes Grados de la Autoestima.
Importancia de la autoestima positiva.
Emociones básicas.
Manejo de las emociones negativas con Mindfulness.
Estrés emocional y su efecto en la salud.
¿Qué causa una sobrecarga de estrés?
Mantén el estrés bajo control
Aumenta tu resistencia.

Incluye un PDF con material visual complementario. Abrir biblioteca visual

¿Cómo funciona?

Material descargable

Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.

Evaluación final

Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.

¿Salió mal? Podés reintentar

Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.

Certificado al finalizar

Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.

¿Qué necesitás para comenzar?

No necesitás conocimientos previos.
No es necesario haber terminado el secundario.
Podés estudiar desde celular, tablet o computadora.
Solo necesitás conexión a Internet.
Estudiás 100% online, sin horarios y a tu propio ritmo.

Tu certificación al finalizar

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Carga horaria

40 HS CÁTEDRAS

Al aprobar el curso, obtenés un certificado con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza (N.º de Resolución 076).

Además, somos socios de:

Cámara Argentina para la Capacitación Profesional y Laboral
OIEP, Organización Internacional para la Educación Permanente

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta desde el exterior?

USD 37 en un pago único.

¿Cuánto tiempo tengo para completarlo?

Duración: 1 mes.
Tenés 365 días de acceso desde la compra para completarlo a tu ritmo.

¿Recibo un certificado?

Sí, al aprobar. El tipo de certificado y sus costos figuran en «Tu certificación al finalizar».

¿Cómo puedo pagar?

PayPal o Western Union.
Consultá las opciones disponibles para tu país.

¡Testimonios!

Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

Hola me llamo Inmaculada he realizado el curso de capacitación en mindfulness y me ha parecido muy interesante lo he disfrutado muchísimo sobre todo por la teoría ofrecéis tan interesante y clara apoyada con vídeos explicativos. Muchas gracias

Inmaculada R.

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