Capacitación en Ciclo Indoor (Spinning)

Conocé cómo funciona ISE

Antes de continuar, mirá cómo es estudiar con nosotros

Dirigido a

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Contenidos

Módulo 1

Análisis pormenorizado de los aspectos técnicos del CI

Fundamentación.
Introducción al entrenamiento.
Beneficios del spinning.
Sesión de spinning.
Estructura de la sala de Ciclo-Indoor.
Equipamiento de la sala Indoor.
Problemáticas surgidas con las prácticas de spinning.
Ventajas de pedalear para la salud.
La cadencia
Posiciones sobre la bicicleta
La intensidad
La bicicleta
El instructor
La música
Seguridad en el ciclo Indoor
Posicionamiento de las calas
Trabajo de compensación muscular.

Posición de la bicicleta
Orientación del entrenamiento.

Concepto de umbral anaeróbico
Frecuencia cardiaca
Nutrición e hidratación en el CI
Ayudas ergogénicas
Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.

Módulo 2

Sistemas específicos del entrenamiento de CI

Componentes del entrenamiento
Entrenamiento de la resistencia cardiovascular
Principios del entrenamiento
La resistencia
La fuerza
La carga
Distribución de las cargas
Periodización específica para el CI
Intensidad óptima para el mayor consumo de grasa.

Incluye un PDF con material visual complementario. Abrir biblioteca visual

¿Cómo funciona?

Material descargable

Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.

Evaluación final

Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.

¿Salió mal? Podés reintentar

Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.

Certificado al finalizar

Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.

¿Qué necesitás para comenzar?

No necesitás conocimientos previos.
No es necesario haber terminado el secundario.
Podés estudiar desde celular, tablet o computadora.
Solo necesitás conexión a Internet.
Estudiás 100% online, sin horarios y a tu propio ritmo.

Tu certificación al finalizar

Click para ampliar

Carga horaria

40 HS CÁTEDRAS

Al aprobar el curso, obtenés un certificado con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza (N.º de Resolución 076).

Además, somos socios de:

Cámara Argentina para la Capacitación Profesional y Laboral
OIEP, Organización Internacional para la Educación Permanente

Preguntas frecuentes

¿Cuánto cuesta desde el exterior?

USD 37 en un pago único.

¿Cuánto tiempo tengo para completarlo?

Duración: 1 mes.
Tenés 365 días de acceso desde la compra para completarlo a tu ritmo.

¿Recibo un certificado?

Sí, al aprobar. El tipo de certificado y sus costos figuran en «Tu certificación al finalizar».

¿Cómo puedo pagar?

PayPal o Western Union.
Consultá las opciones disponibles para tu país.

¡Testimonios!

Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

excelente atencion . material de estudio muy bueno ...recomiendo

Marilina Andrea B.

Buena atención, rapidez. Excelente que exitan sitios como este para capacitarse en lo que nos gusta hacer, entrenar y enseñar a nuestros alumnos. Gracias.

Joel Jose R.

Super recomendable.

Mariela Veronica Z.

Ver más testimonios