Este curso te permite iniciar desde cero y conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor en Cross Training y Entrenamiento Funcional.
Realmente, recomiendo los cursos ya que tienen una metodología muy fácil para estudiar y aprender. Por otro lado, felicito a mis asesora Yesi, ya que siempre estuvo presente en cada momento de cada curso que he realizado. Agradecimiento al instituto.
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Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.
Cross Training
Aptitudes de un Entrenamiento de Cross Training y Entrenamiento Funcional
Vocabulario básico de Cross Training
Diferencias entre CrossFit y entrenamiento funcional
Anatomía del deportista
Las articulaciones
Los músculos
Relajación
Fisiología del ejercicio
Ejercicio aeróbico
Sentadillas
Gemelos
Ejercicios para fortalecer el abdomen
Espalda
Ejercicios de competición
Ejercicios con pelota medicinal
Trabajo de fuerza mediante ejercicios con balón medicinal
Box jump o salto al cajón
Ejercicios en barra
Remo
Strap training
Rueda abdominal
Acondicionamiento metabólico o “Cardio”
Ventajas del entrenamiento por intervalos
La gimnasia
Calentamiento previo al ejercicio
Box de crossfit,
Diferencia entre alimentación y nutrición
Los alimentos y los nutrientes
Nutrientes principales
Vitaminas
Minerales
El agua en la alimentación
La comida pre-entrenamiento
La comida post-entrenamiento
Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.
Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
120 HS CÁTEDRAS
Certificado de Finalización con Aval Institucional, expedido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza (Nº de Resolución 076). (Valor del certificado digital: $37.000, pudiendo abonar extra el envío del formato físico)
SOLO PARA CURSOS INTERNACIONALES O CURSOS PREMIUM DENTRO DE ARGENTINA
Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades (España)
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VER PROMOSmuy bueno el curso! gracias
Ezequiel C.
Muy bueno, muy completo y muy dinamico. Excelente atención de Daiana por Whats app!
Martin S.
Realmente, recomiendo los cursos ya que tienen una metodología muy fácil para estudiar y aprender. Por otro lado, felicito a mis asesora Yesi, ya que siempre estuvo presente en cada momento de cada curso que he realizado. Agradecimiento al instituto.
Jose Orlando P.
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