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Instructor en Cross Training y Entrenamiento Funcional


Este curso te permite iniciar desde cero y conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en Instructor en Cross Training y Entrenamiento Funcional.

Duración

6 meses / 6 módulos

Valor

US$74 50%off! US$37 x módulo

Inscripción

US$14 x única vez

Dirigido a ¿Quieres aprender todo sobre lo referido a este tema? ¡Entonces no esperes más!

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

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Temario Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..

Módulo 1

Cross Training

Aptitudes de un Entrenamiento de Cross Training y Entrenamiento Funcional

Vocabulario básico de Cross Training

Diferencias entre CrossFit y entrenamiento funcional

 

Módulo 2

Anatomía del deportista

Las articulaciones

Los músculos

Relajación

Fisiología del ejercicio

Ejercicio aeróbico

 

Módulo 3

Sentadillas

Gemelos

Ejercicios para fortalecer el abdomen

Espalda

Ejercicios de competición

 

Módulo 4

Ejercicios con pelota medicinal

Trabajo de fuerza mediante ejercicios con balón medicinal

Box jump o salto al cajón

Ejercicios en barra

Remo

Strap training

Rueda abdominal

 

Módulo 5

Acondicionamiento metabólico o “Cardio”

Ventajas del entrenamiento por intervalos

La gimnasia

Calentamiento previo al ejercicio

Box de crossfit,

 

Módulo 6

Diferencia entre alimentación y nutrición

Los alimentos y los nutrientes

Nutrientes principales

Vitaminas

Minerales

El agua en la alimentación

La comida pre-entrenamiento

La comida post-entrenamiento

Descargar indice completo

¿Qué distingue a este curso? Desarrollalo de manera super flexible..

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos ¡Los requisítos son mínimos!

requisitos

Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.

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120 HS CÁTEDRAS

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Certificado oficial avalado mediante personería jurídica por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076.

SOLO PARA CURSOS INTERNACIONALES O CURSOS PREMIUM DENTRO DE ARGENTINA

Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades (España)

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