Capacitación en Ritmos Aeróbicos

Conocé cómo funciona ISE

Antes de continuar, mirá cómo es estudiar con nosotros

Dirigido a

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Contenidos

Módulo 1

Teoría del entrenamiento. La planificación: tradicional y contemporánea.
Adaptaciones de la duración e intensidad.
Pasos básicos
Los pasos básicos y las variaciones de los cuatro ritmos básicos de zumba: merengue, salsa, cumbia and reggaetón.
Movilidad articular. Factores que influyen. Estiramientos: Métodos.
Capacidades coordinativas. Coordinación, equilibrio y agilidad. Habilidad.
Música y coreografía
La música y movimientos
Identifica las diferentes partes de una canción y cómo usarlas para construir un entrenamiento de baile y ejercicio efectivo.
Zumba principiantes es fantástico, te enseña paso a paso como hacer los movimientos zumba.
Zumba avanzado te permitirá realizar rutinas altamente efectivas y tomar la experiencia de la clase completa de zumba.
Zumba entrenamiento de abdominales, piernas y glúteos proporciona una serie de ejercicios guiados a fortalecer piernas, glúteos, y abdominales.
Tercera edad y actividad física.
Preparación física en la infancia y la adolescencia.
Discapacidad y actividad física.

Módulo 2

Zumba Fitness desarrollo e historia
La ciencia del programa de zumba
La entrada en calor y la relajación
La fórmula zumba
Nutrición deportiva
Principios entrenamiento.
Puntos esenciales de la música de zumba fitness
Pasos básicos de zumba fitness
Merengue
Salsa
Cumbia
Reggaeton
Formato y estructura de las clases de zumba
Respaldo e información para instructores de zumba
Consideraciones acerca del equipo

Incluye un PDF con material visual complementario. Abrir biblioteca visual

¿Cómo funciona?

Material descargable

Módulo principal, bibliografía recomendada y videos complementarios. Todo disponible para estudiar a tu ritmo.

Evaluación final

Cuestionario de 20 preguntas de opción múltiple. Tenés 30 minutos. Se aprueba con 60%. Sin fecha fija — lo rendís cuando estés listo.

¿Salió mal? Podés reintentar

Si no aprobás, podés volver a intentarlo después de 24 horas. En el sistema queda registrada la nota del último intento.

Certificado al finalizar

Una vez aprobado, obtenés tu certificado digital con validez nacional, emitido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza.

¿Qué necesitás para comenzar?

No necesitás conocimientos previos.
No es necesario haber terminado el secundario.
Podés estudiar desde celular, tablet o computadora.
Solo necesitás conexión a Internet.
Estudiás 100% online, sin horarios y a tu propio ritmo.