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Capacitación en Personal Trainer


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Duración

1 mes

Valor

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Temario Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..

Módulo 1

  • Definición de Personal Trainer
  • Introducción y evolución histórica del entrenamiento personal
  • Riesgos y Beneficios de la Actividad Física
  • Los peligros del sobre-entrenamiento
  • Armado de la Entrevista de Diagnóstico previo al entrenamiento
  • Condiciones propias e imprescindibles de la planificación
  • Historia de la Planificación deportiva
  • Características del entrenamiento
  • Rasgos de la planificación del entrenamiento
  • Continuidad del proceso de entrenamiento
  • Macro ciclo
  • Meso ciclo
  • Micro ciclo
  • Sesión
  • Principio de adaptación
  • La sobrecompensación
  • Teoría del entrenamiento deportivo (Dietrich Harre)
  • Entrenamiento Funcional
  • Principio de desarrollo multilateral
  • Principio de especialización
  • Principio de individualización
  • Principio de variedad
  • Principio de modelación del proceso de entrenamiento
  • Principio de progresión
  • Variables del Entrenamiento (intensidad, volumen, densidad)
  • Volumen
  • Frecuencia
  • Densidad
  • Intensidad
  • Tipos de rutinas en función de las variables de entrenamiento
  • Rutinas basadas en el predominio de la densidad
  • Rutinas basadas en el predominio de la intensidad de la carga
  • Rutinas basadas en el predominio de la intensidad del esfuerzo
  • Conceptos y términos básicos de anatomía
  • Homeostasis,Mecanismo básico de control de la homeostasis
  • Retroalimentación negativa
  • Retroalimentación positiva
  • Los términos de la anatomía
  • Posición de referencia
  • Términos direccionales
  • Términos regionales
  • Planos del cuerpo
  • Planos sagitales
  • Planos frontales
  • Planos transversales
  • Cavidades del cuerpo
  • Cavidad corporal dorsal
  • Cavidad corporal ventral
  • Aparato locomotor
  • Sistema locomotor
  • Las articulaciones
  • Movimientos de una articulación
  • Sistema muscular

Módulo 2

  • Anatomía básica
  • Terminología anatómica
  • Cortes anatómicos
  • Cavidades corporales
  • Esqueleto axial
  • Caracteres comunes a todas las vértebras
  • Caracteres particulares de las vértebras de cada región
  • Esqueleto apendicular
  • Las extremidades anteriores se articulan con las respectivas terceras falanges
  • Musculos del tronco, toráx y abdomen
  • Nutrición normal
  • Clasificación de las substancias nutritivas
  • Origen vegetal
  • Origen animal
  • Minerales
  • Calcio
  • Hierro
  • Yodo
  • Vitaminas
  • Niacina
  • Ácido ascórbico
  • Tablas de valor nutrimental
  • Contenido energético / energía
  • Proteínas
  • Hidratos de carbono
  • Fibra dietética
  • Grasa total
  • Tipo de grasas
  • Colesterol
  • Sodio
  • Vitaminas y nutrimentos inorgánicos (minerales)
  • Carbohidratos
  • Fuentes alimenticias 

¿Qué distingue a este curso? Desarrollalo de manera super flexible..

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos ¡Los requisítos son mínimos!

requisitos

Ser mayor de 17 años. (No es requisito haber terminado el secundario)
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
No es necesario ser profesional, ni poseer conocimientos previos sobre el tema.

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Certificado oficial expedido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076.

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