Programa de Capacitación en Video de Gimnasia para personas mayores

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Dirigido a ¿Quieres aprender todo sobre lo referido a este tema? ¡Entonces no esperes más!

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Temario Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..

Módulo 1

Yoga para personas mayores.

Ejercicios para trabajar el core.

Ejercicios para activar el piso pélvico.

Conexión mente cuerpo.

Ejercicios para personas con obesidad.

Explicación de la escala omni.

Parte práctica para trabajar la disociación corporal.

Trabajo coordinativo y resistencia general.

Ejercicios de flexibilidad.

Beneficios de realizar ejercicio físico.

Trabajo de zancada.

Trabajo de lateralidad.

Trabajo de desplazamiento.

Ubicación espacial.

Síntomas motores.

Reflejos y estabilidad.

La respiración.

Trabajo para el tren superior.

Ejercicios de Pilates mat.

Parte práctica mejorando la neuroplasticidad.

Parte práctica para la artritis.

Parte práctica con elementos convencionales y no convencionales.

Procedimiento para aprender a acostarse y levantarse en el suelo.

Módulo 2

Ejercicios para trabajar la marcha.

Parte práctica para la movilidad de articulaciones.

Parte práctica para el equilibrio.

Ejercicios para trabajar la parte anteroposterior del cuerpo.

Ejercicios para la Fuerza.

Ejercicios con elementos no convencional.

Variaciones de ejercicios según las capacidades físicas de cada ejecutante.

Ejercicios para personas con hipertensión arterial.

Ejemplos de deportes cíclicos.

Cuando no se debe realizar ejercicio físico.

Consejos básicos que se deben tener en cuenta a la hora de realizar actividad física.

Ejercicios de estiramiento muscular.

¿Qué distingue a este curso? Desarrollalo de manera super flexible..

Modalidad 100% online: Descarga del material mediante una plataforma educativa. Acceso libre a la plataforma desde cualquier dispositivo con internet: computadora, tablet o celular.

Flexibilidad horaria: El alumno define su tiempo de estudio y fecha de examen. Posibilidad de adelantar módulos.

Método de evaluación: A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con el resultado al instante.

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Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

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