Programa de Certificación en Musculación: Anatomía y Entrenamiento

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Dirigido a ¿Quieres aprender todo sobre lo referido a este tema? ¡Entonces no esperes más!

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Temario Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..

Índice extraído de Instructor de Fitness y Musculación

Módulo 5

Anatomía topográfica

Sistema óseo

Tipos de articulaciones

Sistemas energéticos

Sistema anaeróbico aláctico.

Sistema anaeróbico láctico

Sistema oxidativo

La nutrición

Las bases de la nutrición

Necesidades energéticas del ser humano

Digestión, absorción y metabolismo

Hidratos de carbono

Funcion de los minerales en el cuerpo

Minerales y sus funciones

Clasificación nutricional de los minerales

Importancia de la hidratación

Importancia del agua en las personas mayores

Módulo 6

Planificación del entrenamiento

Principios básicos del entrenamiento

La intensidad del entrenamiento

Efectos fisiológicos del entrenamiento

Objetivos del entrenamiento

Estructura de la sesión de entrenamiento

La frecuencia

Ventajas del Ejercicio Físico Cotidiano

Programa de Ejercicio Físico

Ejercicio después de un infarto o cirugía

Principales ejercicios

Intensidad del ejercicio cardiovascular

Beneficios del ejercicio aeróbico

Recomendaciones de practica

Entrenamiento de intervalos

Alta intensidad y baja intensidad en el ejercicio.

Descargar indice completo

¿Qué distingue a este curso? Desarrollalo de manera super flexible..

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Requisitos ¡Los requisítos son mínimos!

Ser mayor de 17 años. (No es requisito haber terminado el secundario)
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
No es necesario ser profesional, ni poseer conocimientos previos sobre el tema.

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Mira lo que opinan algunos de los estudiantes que ya lograron transformar sus vidas gracias a poder educarse en nuestro instituto.

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