Programa de Certificación en Flexibilidad

Este curso te permite Iniciar desde Cero y Conseguir en solo un mes conocimientos en Flexibilidad.

Pago 100% seguro

Sin horarios

Plataforma disponible 24/7

Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.

Módulo 5

¿Qué son los estiramientos?

La flexibilidad

Componentes de la flexibilidad

Factores básicos que influyen en la flexibilidad

Factores biomecánicos y anatómicos

Características musculares

Edad

Aspectos ambientales

Grado de entrenamiento

Calentamiento

Tipos de movimientos para el trabajo de la flexibilidad

Movimientos activos libres

Movimientos activos asistidos

Movimientos pasivos relajados

Movimientos pasivos forzados

Módulo 6

Técnicas para el trabajo de la flexibilidad

Rebotes

Lanzamientos

Presiones

Tracciones

Stretching

Ejercicios de estiramientos

Gemelos

Cuadriceps

Isquiotibiales

Aductores

Glúteos

Abdominales

Lumbares

Dorsales

Tricep

Pectoral

Bicep

Deltoide

Flexor de muñecas

Cuello

Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.

Ser mayor de 17 años. (No es requisito haber terminado el secundario)
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
No es necesario ser profesional, ni poseer conocimientos previos sobre el tema.

40 HS CÁTEDRAS