Envejecimiento Saludable (Premium con Doble Certificación)

Módulo 1

Introducción al envejecimiento.

Envejecimiento y vejez.

El proceso del envejecimiento celular.

El cuerpo envejece por dentro.

El proceso del envejecimiento del cuerpo adulto.

Tipos de envejecimiento (primario, secundario y terciario).

Aspectos sociales del envejecimiento.

Envejecimiento activo y saludable.

El envejecimiento cutáneo y la piel.

Tipos de envejecimiento cutáneo.

¿Conoces todos los tipos de envejecimiento de la piel y cómo prevenirlos?

Módulo 2

Enfermedades comunes en personas mayores.

La enfermedad del envejecimiento (cáncer)

Demencia senil.

Siete recomendaciones para prevenir la demencia senil.

Diferencias y semejanzas entre demencia y Alzheimer.

¿Cuántas etapas o fases tiene el Alzheimer y qué características tiene cada una?

¿Cómo se comparan los síntomas de la demencia y del Alzheimer?

La demencia y la depresión en los ancianos.

Variaciones fisiofarmacológicas en el adulto mayor.

Síndromes progeroides

Síndrome de Hutchinson-Gilford (progeria).

Síndrome de Werner.

La salud del corazón y el envejecimiento.

Enfermedad que ocurren luego de los 65 años.

Enfermedades neurológicas en las personas mayores.

Sexualidad en la mujer adulta: problemas y soluciones.

Módulo 3

8 tipos de alimentos que no deben faltar en la dieta del adulto mayor.

Alimentación para una vejez saludable.

Pirámide de la alimentación para personas mayores.

Aspectos a tener en cuenta al fijar los requerimientos nutricionales.

Recomendaciones generales para una alimentación saludable.

Como lograr un envejecimiento saludable.

Dieta hiposódica.

Dieta hiposódica cardiosaludable.

Recomendaciones sobre la dieta hiposódica.

¿Qué alimentos debe consumir el adulto mayor con diabetes?

¿Qué es la nutrición y por qué es importante para las personas mayores?

¿Qué cosas pueden dificultar que coma saludable a medida que envejezco?

¿Cómo puedo comer saludable a medida que envejezco?

¿Qué puedo hacer si tengo problemas para alimentarme sanamente?

Problemas comunes que los adultos mayores tienen a la hora de comer.

¿Qué debo saber sobre la grasa?

Alimentos para mejorar la memoria de los mayores.

¿Qué hay que comer en la tercera edad?

La importancia de las vitaminas y las verduras en la dieta para la tercera edad.

Alimentos que deben evitarse en la tercera edad.

La importancia de beber agua en la tercera edad.

Productos para mejorar la memoria.

Ejercicio para personas mayores.

Cambios en los signos vitales con la edad.

Gimnasia a partir de los 60 años.

Beneficios de caminar en la tercera edad.

La terapia ocupacional y la gente mayor.

Los beneficios de la terapia ocupacional para los mayores.