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Instructor de Aquafitness y Aquagym (Premium con Doble Certificación)
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Dirigido a
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Temario
Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..
Módulo 1
Aquafitness
Aparato locomotor:
el sistema óseo
el sistema muscular
el sistema articular
Adaptación cardio-vascular
Adaptación del sistema respiratorio
Sistema nervioso
Metabolismo energético
Fatiga y recuperación: Fatiga post ejercicio: desgaste estructural y merma metabólica
Recuperación post actividad física
Fatiga crónica
Sobreentrenamiento
Condición Física en Fitness
Estiramientos pasivos o estáticos
Planteamientos pedagógicos de la enseñanza
El juego: un aprendizaje diferente
Beneficios del Aquafitness
Módulo 2
Aquafitness
Capacidades Físicas y Rendimiento Atlético (concepto tradicional):
Velocidad: velocidad de desplazamiento – velocidad explosiva, rapidez segmentaria
Introducción a las lesiones deportivas
Definición
La prevención
Tratamiento
Lesiones deportivas frecuentes
Coreografía y tipo de música.
Medios audio-visuales
Estructura rítmica en Aquafitness
Acentos o beats débiles y fuertes
Frases y series musicales
Adaptaciones del ritmo natural
Lagunas rítmicas
Velocidad ejecución - frecuencia (bits/minuto)
Módulo 3
Aquafitness
Fitness en el medio acuático
Características de los espacios acuáticos
Medidas de seguridad básicas para el uso sin riesgos de los espacios estructurales y del material auxiliar
Materiales auxiliares:
Material acuático de flotación
Material de inmersión de lastre
Material de inmersión de resistencia
Material acuático de tonificación
Material acuático elástico
Funcionalidad:
Temperatura ambiente
Temperatura agua
Tipo de suelo
Tipo de vaso
Métodos de rescate. Salvamento acuático
Introducción
Técnicas específicas de salvamento acuático
El salvamento acuático en piscinas
Módulo 4
Aquagym.
Conceptualización del aquagym
Cualidades de un buen instructor
Competencias del instructor
Estilos de enseñanza de las actividades acuáticas
Técnicas básicas de los estilos de natación (crol y braza)
El crol en la natación
La braza en la natación
Técnicas básicas de los estilos (espalda y mariposa)
La técnica del estilo espalda
Técnica del estilo mariposa
Defectos más comunes en los cuatro estilos
Habilidades fundamentales
Remo (Sculling)
Equilibrio, alineamiento y eje
Aumentar o reducir la intensidad del ejercicio mediante el uso de palancas
Posición de las manos
Monitorización de la respiración
Conceptualización de la biomecánica deportiva
Fundamentos del movimiento
Fisiología del movimiento
La flotación en el agua
Los baños y los cortes de digestión
La práctica de aquarunning
Módulo 5
Aquagym.
Evolución de las Actividades Acuáticas
Principios de la gimnasia acuática
Densidad y Flotación
Fuerza, poder y velocidad
Inercia
Turbulencias
Contracorrientes
Palancas
Acción y reacción
Estructura de una clase de gimnasia acuática
Primera fase: calentamiento
Segunda fase: Actividad aeróbica
Tercera fase: Tonificación y control
Cuarta fase: Vuelta a la calma
Elaboración de una sesión acuática
Creación de un programa de aquagym
Frecuencia, duración e intensidad de la clase de aquagym
Aspectos básicos en la sesión de aquagym
Diseño y selección de ejercicios
La sesión de entrenamiento
El calentamiento en aquagym
Movimientos básicos
Caminata
Cambio de dirección
Trote
Saltos
Patadas
La mecedora y los balanceos
Tijeras
Paloma
Módulo 6
Aquagym.
Beneficios del entrenamiento Acuático
Comparativa en el Medio Terrestre
Por qué practicar gimnasia acuática
Características de la gimnasia acuática
Propiedades del Medio Acuático
La Flotación, el equilibrio, la resistencia, la hipogravidez, la presión hidrostática
Patologías y lesiones que se pueden abordar en aquagym
El miedo al agua
Material para gimnasia acuática
Zapatillas
Aletas
Flotadores tubulares
Mancuernas
Tobilleras de Flotación
Pinza nasal
Tabla
Pull - boy
Otros materiales
Psicología del deporte
Habilidades a mejorar con la psicología del deporte
Posición de trabajo: Posición baja, superficial, suspendida, neutral, posición de los brazos.
Posición del hombro, giro del hombro, giro de cintura y extensión. El águila. Tracción con la tabla de resistencia
¿Qué distingue a este curso?
Desarrollalo de manera super flexible..
Realízas el curso desde cualquier parte del mundo
No requiere poseer estudios ni conocimientos previos
Certificado que acredita los conocimientos adquiridos
Asesoría permanente por WhatsApp
Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa. Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet. Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen. Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.
Requisitos
¡Los requisítos son mínimos!
Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
Titulación
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120 HS CÁTEDRAS
Certificado oficial avalado mediante personería jurídica por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076.
SOLO PARA CURSOS INTERNACIONALES O CURSOS PREMIUM DENTRO DE ARGENTINA
Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades (España)
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El curso es 100% teórico. El material para descargar consta de tres partes: títulos de bibliografía recomendada y videos; en carácter de material extra, y el módulo, contenido principal del cual se debe estudiar para realizar el cuestionario.
La forma de evaluación es mediante un cuestionario de 20 preguntas en formato múltiple choice a contestar en un tiempo de 30 minutos. Se realiza mediante la plataforma cuando el alumno desee. No hay horarios ni fechas preestablecidas. Se aprueba con 6. En caso de salir mal, se puede volver a intentar luego de 24 hs. Siempre quedará en el sistema la nota del último intento.