Este curso te permite Iniciar desde Cero y Conseguir en poco tiempo conocimientos avanzados en el curso de Instructor en Ciclo Indoor (spinning)
Hola! Te recomiendo este curso si es que tenés bastante conocimiento en el tema(habiendo tomado clases de Spinning por años), de ser así te será muy práctico y fácil, podes hacerlo en tus tiempos libres, esa es la gran ventaja. Saludos y suerte!
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Personas con ganas de ampliar sus conocimientos y fortalecer sus habilidades para poder obtener una certificación que acredite sus conocimientos y así poder encaminar su vida laboral hacia donde deseen.
· Fundamentación.
· Introducción al entrenamiento.
· Beneficios del spinning.
· Sesión de spinning.
· Estructura de la sala de Ciclo-Indoor.
· Equipamiento de la sala Indoor.
· Problemáticas surgidas con las prácticas de spinning.
· Ventajas de pedalear para la salud.
· La cadencia
· Posiciones sobre la bicicleta
· La intensidad
· La bicicleta
· El instructor
· La música
· Seguridad en el ciclo Indoor
· Posicionamiento de las calas
· Trabajo de compensación muscular.
a) Posición de la bicicleta.
b) Orientación del entrenamiento.
· Concepto de umbral anaeróbico
· Frecuencia cardiaca
· Nutrición e hidratación en el CI
· Ayudas ergogénicas
· Teorías que explican los fenómenos de adaptación del organismo a los esfuerzos.
· Componentes del entrenamiento
· Entrenamiento de la resistencia cardiovascular
· Principios del entrenamiento
· La resistencia
· La fuerza
· La carga
· Distribución de las cargas
· Periodización específica para el CI
· Intensidad óptima para el mayor consumo de grasa.
· Conceptos generales.
· Necesidad de nutrientes.
· Coste energético.
· La mujer y el deporte.
· Deshidratación y rendimiento físico.
· Bebidas para deportistas.
· La cocina y el deporte.
· Reacción del organismo ante el ejercicio físico
· Utilización de sustratos metabólicos durante el ejercicio físico
· Hidratos de carbono
· Lípidos
· Proteínas
· Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
· Introducción a las lesiones deportivas.
· Definición.
· La prevención.
· Tratamiento.
· Lesiones deportivas más frecuentes.
· ¿Qué puedes hacer si te lesionas?
· Aspectos a considerar para una práctica segura en Ciclo-Indoor.
· Trabajo de compensación muscular.
Aspectos metodológicos de la sesión de CI
· El instructor
· La música/ herramientas para la construcción musical.
· La dirección de un grupo
· La función docente del instructor
· Aprendizaje de las habilidades motoras
· Aprendizaje de los aspectos técnicos
· La comunicación
· La visualización
· La motivación
· La atención
Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa.
Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet.
Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen.
Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.
Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
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Certificado de Finalización con Aval Institucional, expedido por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza (Nº de Resolución 076). (Valor del certificado digital: $37.000, pudiendo abonar extra el envío del formato físico)
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Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
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