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Dirigido a
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Temario
Aquí abajo podrás asegurarte de que es lo que vas a descubrir dentro de este curso..
Módulo 1
Historia: Joseph Pilates,¿Qué es Pilates? C
Principios de Pilate
La pelvis
Posición neutra de la pelvis/columna vertebral
Estructura, musculatura y función
La respiración
El ciclo de la respiración
Respiración de Pilates
Descripción del ejercicio, análisis y enseñanza (músculos involucrados, objetivos, guía-claves)
Músculos: estabilizadores, iniciadores, generadores de movimiento
La seguridad
Módulo 2
Principios de movimiento
Terminología: posición anatómica, planos de movimiento, ejes de movimiento, rangos de movimiento
Articulaciones: estructura, tipos
Centro de gravedad
Uso de claves
Imágenes para enseñar
Tipos de músculo
Sistema muscular y óseo (descripción/listado de huesos y músculos)
La contracción muscular
Ejercicio aeróbico y anaeróbico
Sistema de ejercicios por bloque o función
Ser un maestro, guía para brindar una enseñanza exitosa Repertorio de ejercicios
Módulo 3
Postura
Alineación, postura, evaluación de la postura
Posturas incorrectas más comunes
Core
Fuerza del core: región abdominal y de la espalda
Ejercicios efectivos
Contraindicaciones
Problemas relacionados con esta área del cuerpo Escuela de Pilates Vida Óptima 5
Ejercicio y adaptaciones
Adaptación de los ejercicios (modificaciones, uso de asistencias)
Progresiones
Cómo construir un programa de ejercicio
Principios de un programa completo y exhaustivo
Accesorios Repertorio de ejercicios
Módulo 4
Balances y desbalances musculares
Significado de balance muscular
Desbalances musculares
Causas de los desbalances musculares
Principios de tratamiento en los desbalances musculares
Metas de tratamiento en los desbalances musculares
Desbalances en fuerza y flexibilidad como una causa de lesión
Ejercicio funcional
Función y evaluación muscular
Miembro inferior
La cadera
Estructura y función
Lesiones comunes en la articulación de la cadera
Trabajo con clientes con problemas de la cadera: Consideraciones de rehabilitación
La rodilla
Módulo 5
Estructura y función
Lesiones comunes en la articulación de la rodilla
Trabajo con clientes con problemas de la rodilla: Consideraciones de rehabilitación
El tobillo y el pie
Variaciones en la alineación del pie
Lesiones comunes en la articulación del tobillo y el pie
Trabajo con clientes con problemas en las articulaciones del tobillo y el pie
Consideraciones de rehabilitación
Ciclo de la marcha
Alteraciones de alineación en el ciclo de la marcha
Miembro superior
El hombro
Estructura y función
Biomecánica
Lesiones comunes en la articulación del hombro
Trabajo con clientes con problemas de hombro: Consideraciones de rehabilitación Repertorio de ejercicios Escuela de Pilates Vida Óptima 6 Nivel 4
Diseño de programa
Módulo 6
Principios del entrenamiento
Componentes del acondicionamiento físico
Repertorio de Pilates y la clientela Poblaciones especiales
Deportistas
Patrones de movimiento
Entrenamiento cruzado
Entrenamiento específico
Metas
Población masculina
La enseñanza del método Pilates
Poblaciones especiales
Poblaciones con restricciones: adulto mayor, rehabilitación, postquirúrgicos, embarazo
Embarazo
Metas/ objetivos
Especificaciones de acuerdo con cada trimestre
Post parto
Osteoporosis
Niños y adolescentes
Repertorio de ejercicios
¿Qué distingue a este curso?
Desarrollalo de manera super flexible..
Realízas el curso desde cualquier parte del mundo
No requiere poseer estudios ni conocimientos previos
Certificado que acredita los conocimientos adquiridos
Asesoría permanente por WhatsApp
Modalidad 100% online Accedes del material mediante nuestra plataforma educativa. Acceso desde cualquier dispositivo con internet Celular, computadora o tablet. Flexibilidad horaria El alumno define sus tiempos de estudio y fecha de examen. Método de evaluación A través de la plataforma, mediante cuestionarios en formato múltiple choice, con resultado al instante.
Requisitos
¡Los requisítos son mínimos!
Ser mayor de 17 años.
Tener una conexión a internet para realizar la descarga del material y los exámenes correspondientes.
Titulación
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120 HS CÁTEDRAS
Certificado oficial avalado mediante personería jurídica por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. Nº de resolución 076.
SOLO PARA CURSOS INTERNACIONALES O CURSOS PREMIUM DENTRO DE ARGENTINA
Doble certificación: 1ra. Certificación expedida por la Fundación Instituto Superior de Enseñanza. 2da. Certificación expedida por la
Academia Europea de Neurociencias, Económicas y Humanidades (España)
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El curso es 100% teórico. El material para descargar consta de tres partes: títulos de bibliografía recomendada y videos; en carácter de material extra, y el módulo, contenido principal del cual se debe estudiar para realizar el cuestionario.
La forma de evaluación es mediante un cuestionario de 20 preguntas en formato múltiple choice a contestar en un tiempo de 30 minutos. Se realiza mediante la plataforma cuando el alumno desee. No hay horarios ni fechas preestablecidas. Se aprueba con 6. En caso de salir mal, se puede volver a intentar luego de 24 hs. Siempre quedará en el sistema la nota del último intento.
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